[Czuczzi]

Napisane przez mikaa19

Dołączam. Przyznam, że do rozpoczęcia zmotywowały mnie wasze posty, oraz poprzednie (aż 3!) tematy Dzisiaj 5 dzień z głowy. Mam pytanie.. Piszecie tutaj, że bolą was różne części ciała.. A mnie nie boli nic. Tzn jak ćwicze to czuję, że napinają się mięśnie brzucha, pobolewa też trochę kręgosłup, ale już po ani na następny dzień nic a nic.. Czy to czasem nie oznacza, że ćwicze za mało intensywnie ? Robie serie po serii, nie robie zbyt dużych przerw między ćwiczeniami. Hmm, jak poprzednim razem próbowałam robić 6 weidera (doszłam do 15 dnia) to jednak bolał mnie brzuch.. nie chce marnować czasu na źle robione ćwiczenia! Help :p

powiem Ci, że ja w czasie ćwiczeń odczuwam trochę bóle brzucha jak i kręgosłupa. Możliwe, że mam tak bo dopiero zaczynam i może muszę troche pomęczyć mięśnie ale po ćwiczeniach nie ma nic.