[Amelia_bm]

Napisane przez Kahve19

Zjadłam godzinke temu tune z jajcami,pozmywałam naczynia,byłam z psem. Teraz pije herbatke .
Paskudna pogoda,nie ma nawet jak na spacer pójść

cały weekend ma być taki, brrr

Napisane przez carolas

niestety mi sie czesto wkreca, ze juz dalej nie moge, nie mam sily i w ogole nie podolam, pomimo tego, ze nawet tetno mi nie skoczylo, a biegne moze z 10 minut... To moj najwiekszy problem. O dziwo na zawodach na dluzszych dystansach tego nie mam, choc dopada mnie przewaznie jak biegne na 1200 czy 1500 metrow.

Uzywacie moze kangoo jumps?

Ja nie używam, sporo biegam po lesie, więc chyba bym sobie nogi powykręcała w czymś takim

A biegasz na rozgrzewkę? Bo ja tak mam że na początku bieg to dla mnie mordęga, a po 25 minutach dopiero się rozkręcam