[Amelia_bm]

Napisane przez carolas

tak, dokladnie, rozkrecam sie.

Troche czytalam nt temat. To jakos tak, ze na poczatku organizm bierze silez cukrow (ktorych malo podczas diet ), a potem przechodzi na spalanie tluszczu i innych nie-cukrwych rzeczy, dlatego latwiej juz biec, bo mamy energie.

A polmaratony sa dla mnie mega latwe, ale w Niemczech oprocz wody sa punkty z isostarem, z jablkami, a nawet czasem winem bezalkoholowym! Ja sie odzywiam na kazdym punkcie i lece jak na skrzydlach

Hmm no nie wiem jak zaczynałam bieganie to nie byłam na redukcji, a było to samo. Chociaż jak biegałam rano na pusty żołądek to było lepiej niż wieczorem po jedzeniu. Może i dlatego, bo rano od razu organizm brał się za tłuszcz