[Amelia_bm]

Napisane przez Misiunia888

Hej . moja akcja odchudzanie zaczeła się na poczatku maja tego roku . od tamtego czasu schudłam 25 kg . wczesniej przy wzrosnie 167 ważyłam 90 kg (potwór) obecnie waże 65 kg i chce na tym zakończyć ... nie bardzo wiem jak się do tego zabrać gdyż boje się efektu jojo ... dzis strasznie się najadłam i tego żałuje. jest mi szkoda tylu miesięcy diet, ćwiczeń by teraz znów wrócić do 90 kg.pomózcie mi . czy jak teraz skończyłam diete moge jeść normalnie ?

Zależy co masz na myśli mówiąc normalnie. Jeżeli zaczniesz znowu jeść dużo słodyczy i białego pieczywa to waga wróci.
No i ćwicz w dalszym ciągu