[czak22]

Święte słowa Kosmyk87, samodyscyplina i konsekwencja to najważniejsze warunki sukcesu. Do wszelkich ćwiczeń aerobowych "na lądzie" zniechęca po pewnym czasie nuda, brak motywacji ale i zmęczenie, dyskomfort i ogóln aniechęć. Niemal wszyscy początkowo zapaleni ćwiczeniami, sportem kończą wcześniej czy później z różnych sobie znanych (lub nie) powodów. Poczytałem trochę na forach starając się "wyłapać" co tak naprawdę pociąga ludzi (gł. kobiety) w Aquarobiku. Podstawowym powodem popularności wydaje się być po prostu skuteczność i dość szybko osiągane efekty. W wodzie ciało człowieka jest lżejsze, dzięki czemu wykonywanie ćwiczeń jest ławtwiejsze i co dziwne skuteczniejsze. Długo by pisać, chyba poświęcę temu stronę www bo to ciekawy temat. Wiele interesujących artykułów na temat Aquarobiku jest na vitalii.pl, polecam ten P. Karoliny Urbaniak:
http://vitalia.pl/artykul199_A_moze_aqua_aerobic.html