[des]

Jezeli komukolwiek bedzie sie chcialo przeleciec wzrokiem przez ten "wymuskany" przeze mnie plan treningowy to bardzo chetnie przyjme uwagi i opinie gdzie i jak bardzo sie pomylilam.
ta rozpiska to poczatek pracy treningowej 3 razy w tygodniu.
w planach jest bieganie w dniach pomiedzy lub basen.
moje dane 63kg 174cm
moje cialo zaczelo delikatnie wyczuwac grawitacje... zaczelam sie bac.