[Phynn]

Groszek20, odpowiednia dieta nie polega na 'zapijaniu' głodu, lecz jedzeniu w ten sposób, aby jeść niskokalorycznie, zdrowo i nie odczuwać tzw. ssania. Poza tym nie liczą się tylko kalorie. Co z tego, że wafle ryżowe mają ich niewiele skoro są zupełnie bezwartościowe i jak możesz w ogóle proponować coś takiego na obiad ...
Oczywiście, że w taki sposób jaki opisałaś da się schudnąć ... ale zauważ : po uzyskaniu satysfakcjonującej Cię wagi nadal będziesz zapijać głód herbatą bądź przegryzać waflami ?
Dieta to zmiana na dłużej ...