[kiwi94]

JEZZZZZZZZU... powiedziałam sobię, że od poniedziałku będę się odchudzac, a tu co?
Na poczatku myslalm, zeby zastosowac diete kopenhadzka jednak za bardzo mnie ona przerazila, a poza tym nie lubie szpinaku
To powiedzialam sobie, ze bede jadla 3 male posilki dziennie. i tak oto zjadlam dzisiaj:
ŚNIADANIE:kromka z serem, 2 gotowane na twardo jajka, 1 ogorek kiszony
II ŚNIADANIE:BUŁKA SŁODKA
OBIAD: spaghetti

po każdym posiłku herbata zielona.

tak więc wyczerpałam już swój limit jedzenia na dzisiaj a dochodzi dopiero 15! czy któraś z was ma lub miała podobne sytuacje i czy dawałyście sobie rade?
i czy moze nie lepiej wziac sie za ta diete kopenhadzka? tak czy siak jem mało a moze przy tamtej diecie te skladniki sa tak dobrane zeby szybko chudnac a przy moim wybieraniu jedzenia nie bedzie widac efektow?
pozdrawiam