|
Dot.: ** MŻWR ** START - zapraszam :))
oj ale z drugiej strony chcesz tak do końca zycia sie wyrzekac jedzenia? jesli mogę coś doradzic to zwiekszaj co tydzien (albo jak sie boisz co dwa) o 100 kalorii dziennie wiecej, aż dojdziesz chociaz do 1500. I radze te dodatkowe 100 kcal zjesc jako bialko, np serek wiejski 
|