Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;)

Ewelina_J · 2010-10-28, 08:34

Mam już dość ciągłego odkładania pt. "dziś jeszcze zjem, zacznę odchudzanie od jutra", bo to jutro ciągle się odwleka... koniec z tym!
Mam nadzieję że przyłączą się osoby, które także ciągle nie mogą się do tego zabrać, i razem będzie nam łatwiej

Chcę zdrowej i trwałej utraty wagi, więc planuję 5-6 zdrowych zbilansowanych posilków dziennie + ćwiczenia siłowe i interwały na zmianę.
Porządne śniadanie, białkowa kolacja, posiłki okołotreningowe, 0 lub malutko słodyczy...
Jak nie zaczniemy teraz to ciągle będziemy to odkładać na "jutro"...

Zapraszam!

Dziś dzień pierwszy, na śniadanie owsianka, a za chwilę idę pobiegać

MUSI mi starczyć motywacji

Kto ze mną?

2010-10-28, 08:34	#1
Ewelina_J Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 133	Nie od jutra - OD DZISIAJ! Zapraszam do zdrowej redukcji! ;) Mam już dość ciągłego odkładania pt. "dziś jeszcze zjem, zacznę odchudzanie od jutra", bo to jutro ciągle się odwleka... koniec z tym! Mam nadzieję że przyłączą się osoby, które także ciągle nie mogą się do tego zabrać, i razem będzie nam łatwiej Chcę zdrowej i trwałej utraty wagi, więc planuję 5-6 zdrowych zbilansowanych posilków dziennie + ćwiczenia siłowe i interwały na zmianę. Porządne śniadanie, białkowa kolacja, posiłki okołotreningowe, 0 lub malutko słodyczy... Jak nie zaczniemy teraz to ciągle będziemy to odkładać na "jutro"... Zapraszam! Dziś dzień pierwszy, na śniadanie owsianka, a za chwilę idę pobiegać MUSI mi starczyć motywacji Kto ze mną?