|
Dot.: Szczupła.. ale nie do końca?
Jeżeli tak bardzo chcesz mieć ładny brzuch to musisz się przemóc i nie jeść w nocy, wykluczyć słodycze z diety i ćwiczyć, ćwiczenia które polecam to: a6w [ na pewno parę cm spadnie, ale jeżeli chcesz mieć kaloryfer, to najlepiej jakbyś robiła jakieś aeroby to tego, typu bieganie ], do tego rób brzuszki, 8 minut abs to fajne ćwiczenia i nie są trudne, słyszałam, że hula-hop jest też dobre, ale nigdy nie próbowałam to nie jestem tego pewna.
Chyba Ci na tym zależy, to dasz jakoś radę, przecież nie jeść słodyczy, to nie jest jakaś straszna rzecz =) SILNA WOLA to klucz do sukcesu.
|