[czarna kawa]

Z tym piwem to rzeczywiście problem...

Na dietetyczny obiadek mogę ci polecić rybę po grecku - jest pyszna, zdrowa i mało kaloryczna

Ryba po grecku

- filet z pangi
- duża ilość marchewki
- seler
- korzeń pietruszki
- por
- przecier/koncentrat pomidorowy (ja używam zagęszczonego soku z ziołami)

Rybę obtoczyć w mące i podsmażyć na teflonie, na odrobinie oliwy. Warzywa zetrzeć na tarce o grubych oczkach i udusić na patelni, doprawić, dodać przecieru pomidorowego, połączyć z rybą i zostawić "do przegryzienia".

Poza tym dużo fajnych przepisów jest na wątku Dania Dietetyczne KLIK - ja sama jestem w trakcie czytania

Dzisiaj zgrzeszyłam i zjadła 4 ptasie mleczka
Na swoje usprawiedliwienie mam tylko serek wiejski z rzodkiewką który właśnie zjadła na kolację...