[Aniaa_89]

ojalika a ćwiczysz też coś do tego czy tylko sama dieta?

pawloszka no to ja trzymam kciuki choć szczerze raczej jestem przeciwniczką diet przy których tak szybko się chudnie, bo zazwyczaj równie szybko sie tyje i raczej nie jest to zbyt zdrowe i dobre dla organizmu no ale Twój wybór. Pisz jak Ci idzie a jak skończysz już ta diete to potem jak zamierzasz to utrzymać?

Ja już po dzisiejszych ćwiczeniach. Jestem z siebie dumna,że się zmobilizowałam bo dzisiaj taki dzień szary, bury i ponury i nic się nie chce..
Zrobiłam 8min buns,legs,abs; 15min skakanki i 30min orbitrek. Zmęczyłam się, zwłaszcza ta skakanka mnie wykończyła, ale zadowolona jestem