[roolka]

U:
śn.- pół wielgaśnej bułki z almette szczypiotkowo-cebulkowym+ ćwiartka pomidora+ kawa z łyżeczką cukru zabielona mlekiem 1,5% (miałam co prawda ambicje zjeść 3/4 tej bułki albo nawet jakbym dała radę to i całą , a to się mi się rzadko zdarza, ale musiałam już wychodzić )

II śn- jogurt pitny wanil. 0% 250 g (jest pyszny,więc nie czepiać się tego 0% ) i kromka chleba podpieczona w opiekaczu z 2 łyżeczkami midu

obiad- 2 placki tortilli (nie te smrodki, tylko takie na dużą patelnię) z piersią z kurczaka podsmażaną, papryką, pomidorem, sałatą, sosem czosnkowym własnej roboty tzn. jogurt nat. jakieś 90 g. z wyciśniętym czosnkiem i oregano- najadłam się jak głupia! XD

podwieczorek- duży piernik (wielkości 3 małych) i kawusia jak rano

ocenicie?