|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część X ::..
A ja ćwiczę 5-6 dni w tygodniu
20min hula hop
40min rowerek stacjonarny
i od 3 dni 15-20min skakanka
Jak w poprzednią zimę się odchudzałam to właśnie skakanka pozwoliła mi szybko schudnąć, ale teraz nie mogłam się zmobilizować do skakania . Miałam wymówkę bo dzieciaki porwały mi tamtą skakankę, ale w środę kupiłam sobie nową i wymówka uciekła w siną dal . A więc teraz skaczę (oczywiście oprócz niedzieli przecież trzeba kiedyś dać odpocząć mięśniom ).
Zobaczymy czy waga drgnie w tym tygodniu.
|