|
Dot.: kolka podczas biegania
Cytat:
|
Napisane przez nataliaf
Jeśli chcesz uniknąć kolki to ważne jest oddychanie podczas biegania.
Postaraj sie tez nieprzelykac sliny a od czasu do czasu odpluwaj ja podczas biegania- mnie to pomaga  |
bzdura
to widocznie indywidualna sprawa, że u Ciebie pomaga.
ślina musi być, żeby zwilżyć i chociażby "rozcieńczyć". jak jest jej za dużo, to dopiero wtedy.
|