[anwen]

Hej
Mam problem. Od miesiąca pracuję i od tego czasu przytyłam juz 1,5 kg
A wszystko przez to, że przez 9 godz w pracy zjadam dużo różnych niezdrowych rzeczy i ciągle coś podjadam.
Poradźcie co jeść, aby nie być głodnym, ale żeby od tego ne tyć.
Aha i to musi być coś, żebym mogła to zjeść szybko i żebym nie musiała tego w pracy przygotowywać.
Pozdrawiam i z góry dziękuje za wszelkie propozycje