[jenny60]

Napisane przez atilav

Nie mogę jeść nabiału, bo nietoleruję laktozy
Tylko na "ruski rok" mogę sobie pozwolić na jogurt lub małe jajko
A mięsa dlatego, że jestem wege.



Ale białko jest przecież nie tylko w mięsie i nabiale, bo także w wielu warzywach, orzechach, migdałach, pistacjach, pestkach z dynii...

tak, ale białka są zbudowane z aminokwasów, a inne aminokwasy występują w mięsie inne w roślinach...