|
Dot.: chce pozbyć się 40kg. pomocy
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=490221
Jak pisałam zaczynamy od 3 stycznia.
Tylko najpierw zapoznaj się ze wszystkimi regułami, w necie jest ich pełno, czy nawet na wizażu są fora, gdzie dietę stosują już weteranki. Najlepiej przeczytać książkę Dukana. Trzeba być świadomym
Z tego co wiem na początku diety nie można stosować zbyt forsownych ćwiczeń.
Edytowane przez agulaaaa
Czas edycji: 2010-12-30 o 11:14
|