2011-01-04, 13:15
|
#265
|
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 290
|
Dot.: Odchudzanie od 28.12, zapraszam! Bądźmy zgrabne do wiosny!!
Cytat:
Napisane przez oliweczkaa
|
sama jestem ciekawa ile masz mniej juz tych kg !!! a jesteś na tej swojej diecie która nam wyslałas, tak?
Ja sie wazę coraz rzadziej tzn. ze 2 razy dziennie 
---------- Dopisano o 14:15 ---------- Poprzedni post napisano o 14:11 ----------
Cytat:
Napisane przez naatuusiek
Witam was dziewczyny !!  pomóżcie mi schudnąć 7 kg do świąt wiem że to możliwe tylko nie wiem jak sie za to zabrać , ciężko mi zrezygnować z obiadków mamusi , moge zrezygnowac ze slodyczy fast foodow, staram sie jesc co 2lub 3 godziny i patzre na to co jem , ograniczam chleb nie sole nie jem masla , nie jem po 18 powiedzcie czy to wystraczy! blagam pomozcie ! |
obiadki mamusi... oj cieżka sprawa.... wiem co to znaczy 
ja ćwiczę codziennie minium jeden raz, dziewczynu tu wysyłały linki:
http://www.youtube.com/watch?v=sWjTn...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs
http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=iSKX9...eature=related
NAJWAZNIEJSZE, SKORO JUZ TU WESZŁAS TO TZRYMAJ SIE NAS!!! 
W GRUPIE JEST ZNACZNIE LEPIEJ SIĘ ODCHUDZAĆ. :eh em:
__________________
 było 58kg -->  jest 54,8 ---> 55----> będzie 52kg i mniej 
|
|
|