[aga8603]

Napisane przez gumiak

Ważę już 50,4 czyli tempo chudnięcia, generalnie zachęcające, z tym, że uda ani drgnęły, a mostek już wylazł na wierch i straszy...

no proszę ładnie...

a Ty stosujesz jakaś dietę czy ograniczasz tylko?

daj znać jak wymyslisz coś skutecznego na uda

---------- Dopisano o 21:54 ---------- Poprzedni post napisano o 21:11 ----------

zrobiłam dziś a6w, drugi dzień wiec głupio juz dać plamę, ale okropnie sie czuję, ciężko tak, mam zaparcia, dwa dni juz staram się wypróznic i nic. W sumie to chyba jak zjadłam ten swój schabik na parze, wcześniej jechałam kilka dni na serkach głównie i było ok a teraz się popsuło. Brzuch mi znów wyskoczył.

---------- Dopisano o 22:32 ---------- Poprzedni post napisano o 21:54 ----------

Bardzo zaciekawiła mnie ta dieta Dukana, jutro poszukam książki. Ona nie jest taka straszna, tylko.... czy np. do końca życia już mam nie tknąć słodyczy? Albo odrobinki tłuszczyku??? czy mozna sobie w tej diecie pozwolić na chwilkę słabosci? Baaardzo bym chciała mieć szczupła sylwetkę ale... ech no nie mogę się na 100% zdecydować czy chce stosowac tę diete


to co własnie czytam:
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/d...da-dukana.html

http://www.dietaproteinowa.eu/