[julka8383]

Napisane przez dojczyk

Jak dla mnie jedzenie do 18 jest mitem. Dietetycy wyraźnie mówią, że można jeść do 3 h przed snem, coś lekkostrawnego. Ja bym nie mogła usiedzieć od 18 do załóżmy 24 bez żadnego posiłku, nawet jogurtu.

zgadzam się z Tobą co godziny jedzenia, to jest zależne od tego o której chodzimy spać.

---------- Dopisano o 22:42 ---------- Poprzedni post napisano o 22:17 ----------

Napisane przez anika00000

dobra kobietki bede szczera ....
Kazda z nas wierzy ze schudnie ze damy rade itp.
ja tez w to wierze.ale tak ostatnio mysle czy jak bede zdrowo jesc bez slodkiego do 18 i cwiczyc 3 w tyg czy to wystaczy >? czy ktorejs sie udalo przez takie cos ?
nie mowie o dietach typu dukan sb 1200 czy inne .o takich ''prostych'' jak napisalam wyzej ?
p.s chyba mam maly kryzys

ja miałam kiedyś swoją dietę a mianowicie jedzenie w mniejszych ilościach, codziennie spacer i bieganie, jako że to było lato dochodziła siatkówka i dużo płynów(woda, herbata itp).. ruch i jeszcze raz ruch.. straciłam wtedy 15 kg
niestety potem pojawił się samochód i z czasem waga szła do góry