[Aniaa_89]

Napisane przez JakKazdaInna

w ogóle to głodna jestem.

może za małe kolacje jesz? nie ma sensu,żebyś była głodna
ja odkąd teraz na kolację jem właśnie jogurt naturalny z musli itd to rzadko mi się zdarza,żebym zgłodniała, a kolacje jem zazwyczaj około 20, a spać chodzę bardzo późno, ostatnio najczęściej ok 3 bo jakoś się rozregulowałam z porami snu i wcześniej nie dam rady usnąć, choćbym nie wiem jak chciała

Napisane przez TakaJednaDziwnaOsoba

Oj, Aniu jakbys wiedziala jak mi sie cwiczyc nie chce, ale wiesz? Postanowilam sobie, ze chce wygladac pieknie, wytyczylam sobie cel i jego sie trzymam i wierze, ze mi sie uda, wierze w to, a wiara jest najwazniejsza

najważniejsza jest mobilizacja-chcieć znaczy móc
mi często właśnie jest trudno się zebrać w ogóle do ćwiczeń w domu, nawet jak nie robię nic konkretnego. Ale jak już zacznę to potem z górki i z chęcią to robię Więc nawet jak nie ma się ochoty, trzeba się jakoś zmusić a potem już jakoś pójdzie