[Catheerinee91]

Napisane przez hejbi33

Racja grunt to się nie poddawać , nie bez powodu się motywujemy Ja czynię postępy ponieważ w moim domu stanęła bieżnia , może troche mało profesjonalna (elektryczne są dość drogie) ale i tak czuć że się ćwiczy a od następnego tygodnia nie wiem jeszcze gdzie ale będę uczęszczać na fitness . Jeszcze takie zapytanie do was , czy słyszałyście o tym że poranne ćwiczenia dają lepsze skutki i lepiej się spala? bo coś takiego mi się obiło o uszy , może warto sprobówać

ojj, zazdroszczę bieżni

tak, ja tylko ćwiczę rano - zanim zjem śniadanie. Wtedy spala się tkankę tłuszczową, a gdy ćwiczysz później, rozbudowujesz mięśnie