[igunia18]

Hej, hej, hej pamiętacie mnie jeszcze

Otóż ogłaszam, iż panna (niestety) igunia18 zawaliła na wszelkie sposoby i jej plan poszedł się ***...ć!!! Normalnie jestem zła jak osaaaaa


Kochane ja to już chyba do końca życia zostanę kluchą

Postanowiłam, że dzień wcześniej będę sobie przygotowywała jadłospis (może prędzej się przypilnuję) i będę sobie wszystko zapisywała w sekretnym zeszycie

Nie podam Wam co jadłam wczoraj i dziś... Powiem tylko, że moje 10 dni bez słodyczy trwało jakieś pół dniano za Chiny nie mogę zrezygnować ze słodkości (podziwiam Was moje Kochane, że Wy potraficie)

Na jutro przygotowałam sobie coś takiego:

śniadanie - szklanka kefiru, 2 kromki chleba razowego z serkiem wiejskim ze szczypiorkiem, banan

II śniadanie - wyciśnięty sok z grejpfruta, jogurt naturalny + 4 suszone śliwki

obiad - co tata przygotuje ale z pewnością będę miała wersję light

kolacja - serek wiejski naturalny, kilka plastrów zielonego ogórka, 3 rzodkiewki, zielona herbatka

Oczywiście w międzyczasie będzie woda i zielona herbatka


6 razy w tygodniu: brzuszki, 100x agrafka, 500x skakanka


teraz muszę Was nadrobić