[Emila3000]

etam, apetyt rosnie w miare jedzenia

dziewczyny stosujcie od razu dobre kremy napinajace, na rozstępy, i jakies cwiczenia lekkie, a najlepiej rower - nie obciaza stawow, tak jak bieganie a podobnie dziala i pobudza metabolizm, przyspiesza metabolizm
w najlepszej sytuacji jest Daga, bo jest na proteinowej, ktora daje duzo budulca dla skory i pomaga jej sie regenerowac i sciagac


i Daga dziel sie z dziewczynami przepisami bialko jest najlepsze na diecie i warto je wkomponowac w jadlospis,
jesc bialkowe sniadania i kolacje wieczorne bialko rozpedza nocne chudniecie - w nocy wytwarza sie specjalny hormon, ktory spala tluszcz, a rano jak sie zje bialko, nie hamuje sie dzialania tego hormonu i moze caly dzien dzialac i nas "odchudzac"
zrezygnujcie z owocow - warzywa sa tak samo zdrowe - duzo wit C ma np, papryka, a w owocach jest naprawde bardzo duzo cukru prostego - fruktozy, najwiekszego wroga odchudzania