[Phynn]

Napisane przez ju5tyna

hej, dawno tu nie pisałam
dodaję moje wczorajsze U
śniadanie - 2 kromki żytniego, obie z masłem, dwoma plastrami wędliny drobiowej i ogórkiem; jajecznica z 2 jaj z cebulką, szczypiorkiem i szynką; herbata z cytryną
IIśniadanie - banan i pomarańcze pokrojone i zalane jogurtem nat. 150g g z garścią rodzynek i nerkowców
obiad - 3 gotowane pulpety z mięsa mielonego i ryżu w sosie pomidorowym + pół woreczka ryżu i gotowane warzywa (mrożonka) -brokuły, marchewka, brukselka itp. ; sok pomarańczowy cymes (buteleczka)
podwieczorek - budyń toffi na mleku 2% polany bitą śmietaną i posypany startą czekoladą, znów banan
kolacja - kromka żytniego z masłem i szynką gotowaną; serek wiejski 200g z piątnicy z wkrojonym pomidorkiem i szczypiorkiem; herbata z cytryną
jabłko, garść orzechów brazylijskich podczas oglądania wieczorem tv

przepięknie.