2011-01-12, 21:14
|
#7
|
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: Projekt Metamorfoza -30kg w pół roku
Cytat:
Napisane przez Agusiek89
To ja od razu zaznaczę, że zgubienie 30 kg w pół roku jest niemożliwe, a jeśli nawet dało by radę, to jest to NIEMĄDRE i NIEZDROWE 
W pół roku, zdrowym chudnięciem, schudnąłbyś ok 12 - 20 kg.
|
30kg to za szybko. Tak kilogram na tydzień jest dobrym rozwiązaniem plus to, że na początku waga szybciej spada.
Co do ćwiczeń to napisz co lubisz ćwiczyć, a raczej czy w ogóle lubisz i jakie masz możliwości. Np ćwiczenia tylko w domu czy siłownia
|
|
|