|
Dot.: pływanie- jakie ma skutki?
Pływanie bardzo ładnie wyszczupla sylwetkę. Styl klasyczny, na przykład, świetny jest na mięśnie dwugłowe uda, motylek na ramiona. Ja pływam najwięcej właśnie klasycznym i motylkiem i mam dużo szczuplejsze nogi no i bardziej umięśnione plecy  Jak tylko będziesz regularnie pływać na pewno szybko zobaczysz efekty 
|