[salakis]

no to co? do roboty!!!
wiem, że pisałam, że zaczynam od poniedziałku, ale nic nie stoi na przeszkodzie żeby dziś zacząć "oczyszczanie organizmu" : więcej warzyw, owoców, wody i jakiś spacer, żeby nie siedzieć cały dzień w domu

założenia mojej diety:
3 posiłki dziennie + 2 małe przekąski
min 1.5 litra wody niegazowanej dziennie
żadnych słodyczy i słonych przekąsek
min alkoholu (tylko od czasu do czasu lampka czerwonego wina)
to tak w skrócie

poza tym muszę wyeliminować pepsi i cole (zawsze piję light, ale mimo wszystko wiem, że to nie zdrowe)
kupiłam też krem na cellulit i dziś rano wmasowałam go sobie w brzuch, uda i pośladki. wiem, że sam krem mi nie pomoże, ale razem z masażem może wspomóc moją walkę.
W środę mam też pierwsze spotkanie w salonie masażu - chodzi o endermomasaż - słyszałam, że też pomaga na ujędrnienie skóry i utratę kilku centymetrów.