kilka pytań dotyczących odżywiania (odchudzania)

jagagaga · 2011-01-30, 13:10

witam wszystkie Wizażanki

chciałabym schudnąć te 5 kg. nie mam nadwagi, ważę 55 kg przy 165 cm, ale jednak chciałabym być smuklejsza. byłam nawet kiedyś u dietetyka, wiadomo, przepisał zdrową dietę, gdzie wszystko się je (no prawie wszystko, bez makaronu, białego pieczywa itd.), ale do 1500 kcal. niestety mam mało czasu na przygotowywanie sobie posiłków, studia i praca zajmują mi mnóstwo czasu. w związku z tym często jadam na mieście. na obiad koniecznie muszę zjeść coś ciepłego, bo inaczej nie czuję się najedzona i cały dzień burczy mi w brzuchu, choćbym nie wiem ile zjadła.

no i w związku z tym mam kilka pytań.
czy dania kuchni azjatyckiej są w miarę zdrowe?

albo zupy - pomidorowa, ogórkowa, cebulowa. jak już muszę jadać na mieście, to co najlepiej, żebym kupowała?

2011-01-30, 13:10	#1
jagagaga Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 1 244	kilka pytań dotyczących odżywiania (odchudzania) witam wszystkie Wizażanki chciałabym schudnąć te 5 kg. nie mam nadwagi, ważę 55 kg przy 165 cm, ale jednak chciałabym być smuklejsza. byłam nawet kiedyś u dietetyka, wiadomo, przepisał zdrową dietę, gdzie wszystko się je (no prawie wszystko, bez makaronu, białego pieczywa itd.), ale do 1500 kcal. niestety mam mało czasu na przygotowywanie sobie posiłków, studia i praca zajmują mi mnóstwo czasu. w związku z tym często jadam na mieście. na obiad koniecznie muszę zjeść coś ciepłego, bo inaczej nie czuję się najedzona i cały dzień burczy mi w brzuchu, choćbym nie wiem ile zjadła. no i w związku z tym mam kilka pytań. czy dania kuchni azjatyckiej są w miarę zdrowe? albo zupy - pomidorowa, ogórkowa, cebulowa. jak już muszę jadać na mieście, to co najlepiej, żebym kupowała?