[Edo_ergo_sum]

Napisane przez kararoco

Możliwe lecz trzeba patrzeć na to że nie każdy ma możliwość.Staram się jak najwięcej ruszać ale skoro zaczynam od 8 a wracam do domu o 17 i mam masę rzeczy do zrobienia...?Co mam zrobic?

Skup się na diecie. Ćwiczeniami nie schudniesz, a jak dieta źle jest ułożona to i na 1000kcal ćwicząc możesz przytyć lub kompozycja ciała może się nie zmienić.
Twój organizm się nie buntuje że nie ćwiczysz tylko że źle się odżywiasz.
Napisz swoje przykładowe jadło.