P.
1.dwa tosty z masłem, serem żółtym i szynką, dwie parówki drobiowe, kawałki papryki, dużo musztardy z keczapem, inka z mlekiem słodzona (fuj, wolę bez cukru/miodu)
mogłaś dodać jakiś owoc
2.wieśniak z masłem orzechowym, bananem i płatkami śniadaniowymi trochę miodu
tutaj do serka dodałabym jeszcze jakieś orzechy i mam nadzieje ze płatków było dużo
3. 2,5 mega naleśników z białym serem (tłustym na słodko waniliowo) kawałki brzoskwiń i prażonego jabłka^^)
nie było zupy to mogłaś już zjeść 3 i pasowało by dodać jakiś kompot. Jak na obiad to troche za mało.
4.oreo jedno (niedobre), dwa ciacha z marmoladą, szklanka paluszków, drink kokosowy, cappucino ze śmietaną bitą (posiaducha)spoko
niezdrowe przekąski, ale na P wszytsko nam wolno
Dodałabym tylko owoc
5. dwie kromki orkiszowego z masłem, białym smarowidłem i wędzonym kurakiem, ogórki konserwowe, smażony banan!
i dodaj jakiś napój słodzony do picia lub sok
jak zwykle podjadanie, dużo soków, a wieczorem piwo (bo jutro ide na badania krwi =] i chcę sprawdzić jak to wpływa na wyniki ^^) i paluszki
jak myślicie czy taki rozwalony podwieczorek to zło? Wiem, że powinnam zjeść coś konkretnego ale kurcze nie mam pomysłów żadnych...
i jak to jest z tym piciem, da mi to coś? czy przeleci?