[Agusiek89]

Napisane przez Dobrenka

tak czyli moge nie robić stretchów?? A jako rozciąganie dalej mogę robić callanetics? Nie wiem czy to znasz?


Ja dopiero drugi dzionek Jestem mokra i zadowolona i modlę sie o efekty
Chyba jeszcze nie dojrzałam do takiej interpretacji Chalane

Rozciągać się musisz. Możesz robić stretch 10 zamiast stretch 40, który jest mega nudny. No albo callanetics, znam znam oczywiście. Kiedyś ćwiczyłam. Efekty nawet fajne były, ale wolę coś bardziej emocjonującego Callanetics to praktycznie rozciąganie, więc jak najbardziej

No jeszcze trochę za wcześnie na taką interpretację
A pierwsze efekty powinnaś zauważyć już po 3-4 dniach cwiczen Bardziej zbite uda i brzuch. Ramiona lekko zarysowane Przynajmniej u mnie tak było.