[Moni_sss91]

Napisane przez masija

kasiulala ja Ci polecam

Moniś ale Ci dobrze z tym karnetem! Za 30zł..ech.
I co? Umiesz już country? yeeeaahh

No ba jestem mistrzem country już
W końcu mam się czym pochwalić zaliczyłam dzisiaj tak : 20 min marszu na bieżni, godzina pilatesu (niby nic, a jednak daje po tyłku, a raczej po mięśniach ), trochę siłowych, 20 min rowerek, 20 min orbitrek . Ahhh, mega dobrze mi się ćwiczyło

Napisane przez masija

A tak w ogóle to wczoraj od znajomego który przysłuchiwał się rozmowie z koleżankami usłyszałam, że wagę mam dobrą i nie powinnam się odchudzać. Zgodził się na spalenie tłuszczu i ćwiczenia ale dalsze odchudzanie już nie.. ech

Dzisiaj koleżanki mówiły, żebym się nie odchudzała bo będę gorzej wyglądała jak będę jeszcze szczuplejsza.

Ok, w porządku. Ale ja będę czuła się w takiej wadze jaką chcę osiągnąć.I choć z tego co widzę nie jest źle, to chcę dotrzeć może do 59,60kg.
I teraz myślę, żeby bardziej skupić się na ćwiczeniach i spalaniu.
Dlatego na razie stepper. Na wiosnę siłka

Się rozpisałam

A teraz proszę pisać co u Was

Kiedyś liczyłam swoje BMI i łapię się tak na granicy niedowagi i wagi normalnej co jest dość dziwne, bo nie wyglądam jkabym miała niedowagę Zresztą, moim celem nie jest jakaś konkretna waga, bo akurat te cyferki mnie nie obchodzą, ale ujedrnienie i spalenie troche tłuszczyku