[Tynusia]

Napisane przez annmarry

i pewnie znów nienajlepiej... ale z racji braku czasu na śniadanko zjadłam płatki pełnozarniste (odkryłam rano brak takich normalnych owsianych) z orzechami +kawa... za chwile II śniadanko... chyba jakiś owocek i coś jeszcze ?? jeszcze nie a wiem co...

Właśnie nie chcę jeść aż tyle węglowodanów... ale jak trzeba to trzeba...

kolejne pytanie z serii paranoicznych: co lepsze makaron razowy czy ryżowy?

razowy ale ryżowy też można np. dobry do dań azjatyckich z kurczakiem jak się robi w woku

to np. jedz węgle przynajmniej 2-3 razy dziennie
Uwierz mi ja przez cala diete jadłam i chudłam.


Podawałyśmy Ci przykładowe R to skorzystaj z tego
zrób np. sałatke owocową z jogurtem naturalnym i suszonymi owocami albo koktajl.
Kombinuj ;p