Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

majorca76 · 2011-03-01, 20:36

Witam,
Mam już za sobą 2 razy zrobiony cały A6W. Do tej pory codziennie ćwiczę ostatni cykl, tzn. 3 serie po 24 powtórzenia każdego ćwiczenia.
Weider jest rewelacyjny, pomimo iż na początku bardzo boli prawie każdy mięsień, to efekty są rewelacyjne....mam cudne mięśnie brzucha (mam tzw drabinkę) i nie tylko, ponieważ nogi mi wyszczuplały - szczególnie uda, które jest bardzo trudno wyszczuplić - wzmocniłam sobie również mięśnie pleców.
Także szczerze polecam...choć wiem to po sobie, że jest to bardzo czasochłonne i na początku bolesne.....teraz jak ćwiczę codziennie Weidera od ponad pół roku nie odczuwam już takiego bólu.

2011-03-01, 20:36	#5
majorca76 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 2	Dot.: Aerobiczna 6 Weidera skuteczny? Witam, Mam już za sobą 2 razy zrobiony cały A6W. Do tej pory codziennie ćwiczę ostatni cykl, tzn. 3 serie po 24 powtórzenia każdego ćwiczenia. Weider jest rewelacyjny, pomimo iż na początku bardzo boli prawie każdy mięsień, to efekty są rewelacyjne....mam cudne mięśnie brzucha (mam tzw drabinkę) i nie tylko, ponieważ nogi mi wyszczuplały - szczególnie uda, które jest bardzo trudno wyszczuplić - wzmocniłam sobie również mięśnie pleców. Także szczerze polecam...choć wiem to po sobie, że jest to bardzo czasochłonne i na początku bolesne.....teraz jak ćwiczę codziennie Weidera od ponad pół roku nie odczuwam już takiego bólu.