[Amu_Ikuto]

Hejka!
Chciałabym ćwiczeniami uzyskać figurę, z której będę zadowolona i której nie będę obawiała się pokazać w lato
Plan jest następujący: agrafka - 300 ściśnięć - 5x w tygodniu, great abs - 4x w tygodniu + ograniczenie słodyczy
Zależy mi na wyrobieniu szpary między nogami (zwłaszcza górny, wewnętrzny odcinek ud) i utracie tłuszczyku spod pępka.
Kro ze mną?
Termin 1 maja, bo jakiś termin musi być, a chciałabym się wyrobić przed latem
Będę pisać o swoich postępach i wykonanych ćwiczeniach.
Startuję z takich wymiarów: Udo lewe 47 cm, udo prawe 48 cm, pod pępkiem - 72 cm