|
Dot.: trening brzuszka na zyczenie ;)
OMG  Zrobiłam dziś jedną serie ćwiczeń. Zaczelam o 20.00 a skonczylam gdzieś 20:20. Ale mnei bolały miesnie podczas wykonywania cwiczen..! i nadal bolą.. Ale to tylko cieszyc sie, bo pracuja. Troche duzo czasu mi to zajelo jak na jedna serie (w tym 5 min rozgrzewki). Bardzo fajny ten zestaw, tylko troche nie rozumiem tego ostatniego. Bo jesli porostuje nogi to nie jetsem w stanei podniesc ich w biodrach do gory bez uzycia rak..
__________________
|