|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
a ja pije cole light chociaz dawno nie pilam coli bo ograniczam mocno...
zreszta wzielam sie ostro za dukanie.
duzo miesa i ryb, malo nabialu ( wlasciwie to mleko do kawy ktora pije w duzych ilosciach), czasami kakao i ogorek... i otreby tez jem
|