|
Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)
czesc dziewczyny
moge sie do was przeniesc?tu fajniej niz w innych i zakres wagowy blizszy
ja marze o 7kg mniej i zeby po raz pierwszy udalo sie je utrzymac
od srody po raz kolejny rozpoczelam odchudzanie ale musze zmienic styl zycia i to co jem bo inaczej nigdy sie nic nie zmieni
dobrze ze moj facet tez zaczal dbac o siebie wiec jest latwiej i domaga sie salatek wiec nie musze dwoch obiadow robic
cwiczymy prawie codziennie po okolo 40min,czasem szybkie spacery jak dzis 8km lub rower, chcemy biegac ale jakos zadyszke lapiemy
dzis mialam mleczny dzien, czyli koktajle z trusk i kiwi,jogurt i niestety platki i sucharki-wyjadam je z opakowania na sucho. nie wiem jak przestacchyba je posole
__________________
Make it happen
Shock everyone
|