Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :)

Nina_47 · 2011-03-21, 06:59

Kluseczka święta prawda!! A zostało tak nie wiele... 5 czy 6 kg

Moje menu:
I. Owsianka z bananem; kawa ->260kcal
II. 2x chleb razowy, serek, sałata, pomidor, herbata ->260;
III. Makaron razowy 50g, fasola i pomidory z puszki ->350;
IV. Jogurt owocowy -> 170;
+ godzina aerobiki, spacer do i z pracy (ok. 5km)

Muszę zacząć jeść więcej warzyw..

2011-03-21, 06:59	#427
Nina_47 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 44	Dot.: Jeszcze tylko 5-10 kg! Wiosennie od 14 marca :) Kluseczka święta prawda!! A zostało tak nie wiele... 5 czy 6 kg Moje menu: I. Owsianka z bananem; kawa ->260kcal II. 2x chleb razowy, serek, sałata, pomidor, herbata ->260; III. Makaron razowy 50g, fasola i pomidory z puszki ->350; IV. Jogurt owocowy -> 170; + godzina aerobiki, spacer do i z pracy (ok. 5km) Muszę zacząć jeść więcej warzyw.. __________________