Pomożecie mi schudnąć do lata ?
Witam.
Piszę do was, bo muszę wreszcie schudnąć.
Mam 16 i do tej pory wstydziłam się pokazać w kostiumie. Nigdy nie miałam motywacji do ćwieczeń. Powiedziałam DOŚĆ. w te wakacje mam zamiar cieszyć się latem.
Pomóżcie mi ! <3
Jakie ćwiczenia stosować ? Co jeść aby do wakacji schudnąć minimum 15 kg ?
Z góry dziękuję za pomoc.
Na wszystkie pytania odpowiem <3
|