[emelie]

Napisane przez Tynusia

emilie IY pięknie jak zawsze

Dziękuję

Napisane przez kasiekasiek

Moje U:

I Śn.: dwie kromki żytniego razowego maźnięte masłem, podpieczone w piekarniku, ok. 100g bielucha nat., dużo szczypiorku, kawałek czerwonej papryki, kilka plastrów ogórka dodałabym coś, np. owoc

garść nerkowców, kilka migdałów ok

II Śn.: kromka pszennego chleba z masłem, polędwicą i keczupem
jabłko kromki mogły być dwie

Obiad: dwa duże naleśniki z serem (twaróg+cukier+zapach waniliowy+jajko) podsmażone na masełku, polane musem truskawkowym ok, jeżeli sera było sporo. jak robisz mus truskawkowy?

brak podwieczorku

Kolacja: dwie kromki żytniego razowego z masłem, jajkiem na twardo, szczypiorkiem, papryką i rzodkiewką. ok

poza tym: woda, zielona herbata malinowa, herbata czarna

jw.
trochę mało, wydaje mi się, że się mocno ograniczasz