2011-03-25, 15:32
|
#909
|
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Ja idę trybem 1/1, uwielbiam pastę z tuńczyka na którą łapie się również mój mąż
1 puszeczka tuńczyka
pół kostki białego chudego sera
cebulka pokrojona w kostkę
2-4 jajek ( jak kto lubi)
2-3 konserwowych ogórków
pół kubeczka małego jogurtu
trochę koperku , pietruszki, soli i pieprzy
Z tej porcji razem zjedliśmy kolację, ja mam na drugi dzień śniadanie, i drugie śniadanie
Śmiesznie to brzmi ale dodatkowo to urozmaicam np. na pierwsze śniadanie zjadam pastę z chlebkiem Dukanowym, a na drugie śniadanie robię sobie zawijaną szynkę "z biedronki" z wkładką z pasty, na prawdę polecam.
Na obiad zawsze mięso i w zależności od dnia albo sos albo warzywka, no i zupka bez niej chyba bym nie wytrwała.
Jeśli chodzi o garnek do gotowania na parze to u mnie zdał egzamin stu procentowo, jestem zachwycona wygodą gotowania i jego efektem (smak ...), na dole gotuję w wodzie ziemniaczki dla całej rodziny ( po za mną ) a na górnych piętrach warzywka i mięsko, polecam
__________________
Wzrost 165 cm.
Start 6.03.2011 ---73,3
-----31.05.2011 ---62,5
Faza III - 1.06.2011 - 18.09.2011
29.06.2011 ---60,6
Bez papieroska już 3 lata
Edytowane przez Agucha 79
Czas edycji: 2011-03-25 o 15:33
|
|
|