[JolciaKKK]

Witam
Niestety.. czas przyznać że w tym wieku inaczej się odchudzamy i mamy inne potrzeby
Ja odchudzam się już od zeszłego roku z różnym skutkiem. Schudnę i wracam do wagi. No cóż może tym razem wyjdzie mi to na zdrowie i nie będzie powrotów kilogramowych.
Moje postanowienia:
1. nie przeglądam stron jadłospisami - bradzo głodna jestem wtedy
2. Nie kupuję pieczywa rano
3. jem zdrowych 5 - 7 posiłków
4. dużo pije wody - ostanio to zaniedbałam - więcej było kaw z mlekiem niż wody i herbatek
5. ważę się raz w tygodniu
i oby tym razem mi sie udało