[OneSweetTaste]

Napisane przez warszanianka

Dobrenko ja właśnie teraz mam zmęczone mięśnie jestem po kolejnym dniu nie poddaję się. Moja dieta polega na tym, że ograniczam tłuszcze i węglowodany, a staram się jeść więcej białek. 5 posiłków dziennie i ogólnie zdrowo (chociaż używam słodzika, który podobno zwiększa łaknienie i nie jest zbyt zdrowy, ale mnie będę sobie wszystkiego odmawiać;p ). Moja waga schodzi opornie za to przybywa mi jej w zastraszającym tempie. Byłam u lekarza i dowiedziałam się, że to tycie spowosowane jest moim pokręconym układem hormonalnym ;/ i, że mam PCO ... ehhh takie życie, ale dieta i ćwiczenia to jedyne i najlepsze wyjście więc do dzieła ;p

Oj, to masz faktycznie ciężej niż zdrowa osoba. Potrzeba dużo samozaparcia, ale widzę, że Tobie jego nie brak! I oby tak dalej!
ps. tylko tłuszczy też tak bardzo nie ograniczaj To węglowodany (ewentualnie połączone z tłuszczem) przekształcają się w naszym w organizmie w ten dziadowski tłuszcz którego próbujemy się pozbyć. Białka super, tylko pamiętaj o wodzie, duuużo pić, żeby nerek sobie nie rozwalić.

Napisane przez Dobrenka

Nie ulega wątpliwości

ja już dzisiaj leżę i nic...jedno wielkie niiiic...!