|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV
To dzisiejsze Pee
S. 2 kanapki (chleb z ziarnami ok 50g) każda z masłem, szynka i pomidorem
jabłko
2S. bułka grahamka (z biedronki 70g) z masłem szynka i ogorkiem - złożona
O. Kotlet z piersi kurczaka w lekkiej panierce smazony na oleju, 2 ziemniaki z sosem i duzy ogorek kiszony
P. Lody śniezynka takie tofii w kostce w wafelku 210ml (ok. 230 kcal)
K. Bułka fińska (60g) na pół każda z masłem
i na obie położona ryba (filet śledziowy w pomidorach z puszki)
+ kawałek ogóra
Po : kaszka manna bananowa (z biedronki)
i jak sie prezentuje ??
Mam zamiar jakos zmienic ten jadlospis zebym pozniej nie musiala nadrabiac kcal... nadal boje sie masła  ( i słodyczy
__________________
wzrost 167, waga - zbyt niska
"Anoreksja nigdy nie będzie mą przyjaciółką, ponieważ nie zwykłam wchodzić w relacje z jednostkami chorobowymi (za bardzo zagraża memu życiu). . . WALKA "
|