Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

Sunday Rose · 2011-03-28, 09:43

Hej dziewczyny

dziś poniedziałek,a więc ważenie i co? załamka, tydzień temu waga stała w miejscu, a dziś? +1.3 kg. no, to podkulam ogon i prezentuję dzisiejsze, mam nadzieję, że dobre R

Śniadanie : owsianka (rozgnieciony banan średniej wielkości, 5 łyżek płatków, łyżka otrąb, łyżeczka miodu, szklanka mleka, starta kostka gorzkiej czekolady)
II śniadanie: bułka wieloziarnista przekrojona na pół, obtoczona w jajku i usmażona na łyżeczce oleju (i chyba bez owocka, bo wstałam teraz, a obiad muszę zjeść ok.15 - potem mam zajęcia)
Obiad: zupa-krem z brokuła na jogurcie naturalnym z dużą ilością grzanek z razowego chleba
Podwieczorek: serek wiejski ze słonecznikiem
Kolacja: opiekany filet z makreli, powinno wpaść jakieś warzywo, ale nie wiem, czy zdążę coś kupić, jeśli nie, to pewnie jakiś ogórek konserwowy/kiszony

proszę o ocenę i motywację

2011-03-28, 09:43	#431
Sunday Rose Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 3 986	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Hej dziewczyny dziś poniedziałek,a więc ważenie i co? załamka, tydzień temu waga stała w miejscu, a dziś? +1.3 kg. no, to podkulam ogon i prezentuję dzisiejsze, mam nadzieję, że dobre R Śniadanie : owsianka (rozgnieciony banan średniej wielkości, 5 łyżek płatków, łyżka otrąb, łyżeczka miodu, szklanka mleka, starta kostka gorzkiej czekolady) II śniadanie: bułka wieloziarnista przekrojona na pół, obtoczona w jajku i usmażona na łyżeczce oleju (i chyba bez owocka, bo wstałam teraz, a obiad muszę zjeść ok.15 - potem mam zajęcia) Obiad: zupa-krem z brokuła na jogurcie naturalnym z dużą ilością grzanek z razowego chleba Podwieczorek: serek wiejski ze słonecznikiem Kolacja: opiekany filet z makreli, powinno wpaść jakieś warzywo, ale nie wiem, czy zdążę coś kupić, jeśli nie, to pewnie jakiś ogórek konserwowy/kiszony proszę o ocenę i motywację __________________ w Twych ramionach jest wszystko, co chciałam zawsze mieć..