|
Re: kolagen
Kolagen przyjmowany doustnie nie trafia tak po prostu do skóry. Ulega rozkładowi do bardzo prostych związków z których rzeczywiści skóra może
utworzyć własny kolagen. Pożytek z wszelkich odżywek dla sportowców, zwłaszcza tych wysokobiałkowych isnieje w przypadku niewłaściwej,
niezbilansowanej diety. A ten grzech jest częsty wśród młodych kobiet. Sład aminokwasowy jest właściwy, teoretycznie wszystko jest w porządku.
Ale to ostania deska ratunku w przypadku już istniejących zaburzeń lub przewlekłych błędów dietetycznych. W innym wypadku nie ma uzasadnienia.
Polecam natomiast przyjmowanie niewielkich dawek preparatów wielowitaminowych z mikroelementami, szczególnie o tej porze roku. Niedobory
są trudno zauważalne, u młodych kobiet częste, a np. brak selenu znacznie pogarsza wygląd paznokci.
|